无论您是使用昂贵的相机拍摄独立电影的场景，还是使用 iPhone 拍摄孩子的足球比赛视频，灯光都是任何视频拍摄的关键部分。无论您使用的是最新的 iPhone 还是旧的 Android 设备，这些简单的手机照明技巧都可以真正提高视频质量。
3 个简单的手机照明技巧，让您的视频看起来很棒
当您使用 iPhone 拍摄视频时，您很可能不会随身携带专业的照明套件（除非您实际上是一名独立电影导演 – 本技巧不适合您）。与阿拉斯加电影制片人斯科特·斯隆 (Scott Slone) 讨论了无需借助昂贵且复杂的设备即可为 iPhone 视频获得出色灯光的最佳方法。
使用自然光源
斯隆为我们安排好了。 “你不可能总是随身携带照明，”他说，“所以你能得到的最好的照明就是自然光。”
他说，iPhone 能很好地适应日常生活中周围的光线。此外，您还可以点击并拖动 iPhone 屏幕来更改弱光情况下场景中现有光线的曝光度。您甚至可以直接在 iPhone 屏幕上锁定所需的曝光。 （Android 设备提供类似的功能。）所有这些都会影响手机视频捕获中的照明质量。
如果您正在拍摄采访，请确保让来自窗户的自然光充满场景。
斯隆说，避免逆光场景，指的是在拍摄对象背后明亮的窗户上拍摄。如果你这样做，你最终会看到你可能在不愿透露身份的目击者视频中看到的熟悉轮廓。因此，请避免这种情况，除非您实际上正在拍摄匿名来源。
从侧面照亮你的拍摄对象
理想情况下，您也不希望光线正好照射在拍摄对象的脸上。这可能会导致他们眯起眼睛，而没有人愿意这样。调整好自己的位置，以便从一个让光线照射到拍摄对象侧面的角度进行拍摄。
如果您的特定环境中的灯光很糟糕，您也可以专注于更近的镜头。使用 iPhone 的变焦功能可以帮助您拉近拍摄对象（在合理范围内）。这可以帮助您避免在更宽的镜头中出现一些棘手的灯光对比度选项。
视频的手机灯光：30 fps 与 60 fps
此外，您可以尝试改变拍摄视频的每秒帧数 (fps)。这会影响手机视频的亮度。如果您拥有 iPhone 6 或 6 Plus，只需在首选项中进行简单切换，即可以 60 fps 的速度进行拍摄。
“总的来说，iPhone 6 上的 30 fps 在低光条件下表现更好，”斯隆说。
但是，如果您在拍摄对象上训练强光源（例如聚光灯），则可以通过 60 fps 视频在拍摄对象和背景（干净的黑色/低噪声）之间获得更好的对比度。低光下的动作视频在 30 fps 下看起来效果更好，但静态场景（例如音乐会）可以受益于 60 fps 视频来帮助隔离主题。
较新的 iPhone 型号在帧速率方面提供了更多选择。这些会影响光线对手机视频质量的影响。例如，iPhone 16 系列可以以更高的帧速率捕获视频。而在影院模式下，它们可以以 30 fps 的速度拍摄 4K HDR 视频，从而产生美妙的景深效果。 iPhone 的高级摄像头提供了大量选项，所有这些选项都会影响视频的外观。
熟悉手机设置并了解它们如何影响视频中的灯光。尝试看看什么最有效。
最终，如果您没有或不想使用外部照明套件，那么规划您的视频拍摄以利用自然光源将有助于您使用手机捕捉最佳视频。
我们最初于 2015 年 7 月 16 日在电话视频照明上发布了这篇文章。我们更新了信息。
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